以前、別ブログで「生姜ココアを飲んだらお腹が凹む」とご紹介させていただいたのですが、凹むと分かっていても一時期は続けることが出来なくて、昨年秋頃からまた飲み始め、今ではすっかり習慣になってしまいました。
（現在BONNEでホットチョコレートマグを購入することは出来ません）
同じホットチョコレートマグがamazonにありました。
結果として、お腹が凹んだ状態を維持出来ているので、もう一度ご紹介させていただこうと思います。
生姜ココアって？
生姜ココアは、ココアに生姜と蜂蜜を入れた飲物です。
これを飲み続けると、腸の余計な水分が排出されてお腹が凹むそうです。
イタリア在住の友人から教えてもらって、数日飲んだらジーンズのウエストが緩くなり、お腹が張った感じがなくなりました。
どうやって飲めばいい？
材料
- 糖分が入っていない純ココア
- おろし生姜
- ハチミツ（入れすぎに注意）
- お湯
作り方
- カップにココアをスプーン山盛り2杯、おろし生姜スプーン1杯、ハチミツスプーン1杯を入れる。
- 沸騰したお湯を少し入れて、よくかき混ぜる。
- 残りのお湯を入れる。
飲み方
朝起きたら、何も飲まず、何も食べていない状態で、生姜ココアを飲む。
少し生姜の味がするけど、私は特に気になりません。
これを毎日続けるだけです。
美味しいココア
今までヴァンホーテンが美味しいと思っていたのだけど、amazonでオランダ産の純ココアをみつけて買ってみました。
このココアにしたのは、カスタマーレビューがものすごく高評価なのと、価格的にも安いと思ったからです。
先日このココアがなくなってしまったので、別のオランダ産ココア（価格は1.5倍くらい高い）を購入して、同じように生姜ココアを作って飲んだら、味が薄い。。。同じ量だと物足りないんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ヴァンホーテンからnichie 純ココア オランダ産 カカオ100% 砂糖・香料不使用 パウダー 500gに替えたときはそれほど美味しいと思わなかったんですけど。。。「これ、ホントに美味しかったんだ」と気付いたわけです(~_~;)
次はまた元に戻そうと思っています。
生姜について
ウチの場合、いつもいつも生姜が家にあるわけじゃなくて、生姜を切らすと生姜ココアが飲めなくて、飲むのやめちゃう。。。ってパターンが続いていました。
今回ずっと続いているのは、
「生姜はそのまま冷凍出来る」
と言うことを知ったからだと思います。
生姜をまとめ買いして冷凍しておき、一かけすりおろしておいて、何回かに分けて使います。私が使っているおろし器はこれ。小さくて蓋も付いているので、2～3日なら冷蔵庫で保存しても問題ありません。
粉末生姜
冷凍するのもおろすのも面倒だという方は、粉末生姜を利用するって手もあります。私も以前購入して、まだ無くなりません。
ただ、私自身で使用してみたところ、生の生姜よりお腹が凹む効果が少ないような気がします。
他にも味があまり好きではないことや、とても細かいパウダーなので、思わず吸い込んでくしゃみがとまらなくなったこともあって、しばらく使わないでいました。
でも、冷凍の生姜がなくなって、また買って来るまでの間だけ。。。と思って粉末生姜を使い始め、いつも生姜を買うのを忘れて、結局1ヶ月近く粉末生姜を使い続けたら、ずっと続けているからか、お腹はずっと凹んでいるし、味も慣れて気にならなくなりました。
こうなってくると、下ろす手間もかからず、商品に付属しているスプーンで簡単に使える粉末生姜でいいかなぁ。。。って気になってきました。
まとめ
生姜ココアを続けるには、
- 美味しい純ココアを使う
- 生姜を切らさない。粉末生姜でもOK！
上記2点がポイントです。
お腹が張る不快感もなく、毎日快調です(*^^)v
大好きなイタリアに行くために陸マイラー稼業もやってます。
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